การรู้จักวิธีรักษาอาการปวดตามข้ออาจช่วยลดอาการปวดเมื่อย หรืออาการเจ็บตามข้อต่อต่าง ๆ ในร่างกายได้ โดยการรักษาอาการปวดตามข้อเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากอาการปวดตามข้ออาจส่งผลต่อการทํางานของข้อต่อ และอาจกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ข้อต่อ เป็นอวัยวะชนิดหนึ่งที่เชื่อมยึดกระดูกตั้งแต่ 2 ชิ้นขึ้นไปเข้าไว้ด...(อ่านเพิ่มเติม)
-
7 วิธีรักษาอาการปวดตามข้อง่าย ๆ และได้ผล
-
9 วิธีแก้อาการปวดเข่าง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน
วิธีแก้อาการปวดเข่าเป็นการดูแลตัวเองในเบื้องต้นเมื่อมีอาการปวดเข่าที่ไม่รุนแรงมาก ซึ่งจะช่วยให้อาการปวดเข่าทุเลาลง ใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น และหายได้เร็ว วิธีแก้อาการปวดเข่าด้วยตัวเองมีหลายวิธีขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด เช่น การพักใช้เข่า การประคบร้อนหรือเย็น การออกกำลังบริหารข้อเข่า การควบคุมน้ำห...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ปวดสะบักหลัง รู้จักสาเหตุและสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์
ปวดสะบักหลัง เป็นอาการหนึ่งที่น่าจะส่งผลให้ผู้ที่มีอาการเกิดความรู้สึกอึดอัดและใช้ชีวิตประจำวันได้ยากขึ้นไม่น้อย เนื่องจากสะบักเป็นอวัยวะที่มักจะถูกใช้งานในขณะที่มีการขยับแขน นอกจากนี้ เวลาที่เกิดอาการนี้ ผู้ที่มีอาการยังมักพบอาการในลักษณะเหล่านี้ร่วมด้วย ได้แก่ แขนอ่อนแรง และระยะการเคลื่อนไหวของแขนล...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ปวดขาหนีบ สาเหตุและวิธีรับมือที่ได้ผล
ปวดขาหนีบ เป็นอาการหนึ่งที่น่าจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันไม่น้อย อีกทั้งยังเป็นปัญหาที่พบได้ค่อนข้างบ่อย โดยเฉพาะคนที่มีโอกาสเกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อ อย่างคนที่เล่นกีฬาเป็นประจำ และคนที่มีกิจวัตรประจำวันหรือทำงานที่ต้องใช้ร่างกายหนัก อย่างไรก็ตาม ในบางครั้งอาการนี้ก็อาจเป็นสัญญาณของโรคบางชนิ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เจ็บใต้ราวนม สาเหตุและสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์
เจ็บใต้ราวนมอาจมีลักษณะเจ็บแบบเสียวแปลบ เจ็บแบบเป็น ๆ หาย ๆ เจ็บเมื่อหายใจเข้า หรือเจ็บเมื่อขยับตัว ในบางกรณีอาการเจ็บอาจเกิดขึ้นในบริเวณอื่น ๆ นอกเหนือจากราวนมด้วย โดยอาจลามไปถึงหลัง รักแร้ หรือกระดูกหน้าอกได้เช่นกัน อาการเจ็บใต้ราวนมสามารถเกี่ยวข้องกับอวัยวะได้หลากหลายส่วน เช่น ปอด หัวใจ กระดูกซี่โ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ปวดสะโพก รู้จักสาเหตุและแนวทางการรับมืออย่างเหมาะสม
ปวดสะโพก เป็นอาการหนึ่งที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้น โดยปัญหานี้อาจเกี่ยวข้องได้กับอวัยวะหลายส่วน ตั้งแต่ข้อต่อสะโพก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เนื้อเยื่ออ่อนบริเวณข้อต่อสะโพก ไปจนถึงบางกรณีที่อาจเป็นผลมาจากโรคหรือภาวะผิดปกติจากอวัยวะบริเวณอื่นของร่างกาย อาการปวดสะโพกเป็นอาการที่สามาร...(อ่านเพิ่มเติม)
-
สาเหตุของอาการปวดหลังช่วงบน และวิธีบรรเทาอาการเบื้องต้น
ปวดหลังช่วงบนเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยอาจเกิดจากสาเหตุทั่วไปที่บรรเทาอาการได้ด้วยตนเอง หรือจากสาเหตุร้ายแรงที่เป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ และจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ หากคุณรู้ว่าอาการปวดหลังช่วงบนที่เกิดขึ้นมีสาเหตุมาจากอะไร ก็จะช่วยให้รับมือได้อย่างเหมาะสมมากขึ้น อาการปวดหลังช่วงบนเป็นอาการปวดหล...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ไอบูโพรเฟนคือยาอะไร แตกต่างยังไงกับพาราเซตามอล
แม้ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) จะเป็นยาแก้ปวดที่ใช้กันแพร่หลายในบ้านเรา แต่คงไม่ใช่ทุกคนที่จะทราบวิธีใช้ยาอย่างถูกต้อง ปลอดภัย และข้อควรระวังบางประการก่อนใช้ยา ยิ่งไปกว่านั้น บางคนยังอาจจำสลับกันระหว่างยาไอบูโพรเฟนกับยาพาราเซตามอลอีกด้วย นี่จึงเป็นเหตุผลหนึ่งที่ผู้ป่วยหายช้าลงหรือยาอาจส่งผลกระทบต่อร่างกาย...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ทำความรู้จักไคโรแพรคติก แพทย์ทางเลือกเพื่อบรรเทาอาการปวด
ไคโรแพรคติก (Chiropractic) เป็นการรักษาแบบแพทย์ทางเลือกแขนงหนึ่งที่ช่วยปรับลักษณะกระดูกภายในร่างกายให้อยู่ตำแหน่งที่เหมาะสม จึงมักนำไปใช้บรรเทาอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับกระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อ คนไทยอาจรู้จักศาสตร์การรักษานี้ในชื่อ การจัดกระดูก ซึ่งเชื่อกันว่าช่วยรักษาอาการปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้าม...(อ่านเพิ่มเติม)
-
การประคบร้อน ประโยชน์และข้อควรรู้เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกาย
การประคบร้อนเป็นวิธีที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่เกิดอาการเจ็บปวด ตึง หรือเกร็ง เช่น กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นเอ็น โดยการประคบร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่กล้ามเนื้อ หรือฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ได้รับความเสียหาย จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวให้ดีขึ้นได้ การประคบร้อนม...(อ่านเพิ่มเติม)