Gaslighting เป็นการควบคุมทางจิตใจอย่างรุนแรงรูปแบบหนึ่ง โดยใช้คำพูดและการกระทำเพื่อหลอกลวงและชี้นำให้อีกฝ่ายเกิดความสงสัย ไม่มั่นใจ และสับสนในความคิดและความทรงจำของตัวเอง เพื่อควบคุมบุคคลนั้นให้ทำตามที่ตนต้องการได้ง่ายขึ้น การ Gaslighting อาจส่งผลให้เหยื่อมีความมั่นใจในตัวเองต่ำ และเกิดความผิดปกติทาง...(อ่านเพิ่มเติม)
-
รู้จัก Gaslighting ทริคการหลอกปั่นหัว และแนวทางการรับมือ
-
9 วิธีมูฟออนจากแฟนเก่า รับมืออย่างไรเมื่อความสัมพันธ์จบลง
วิธีมูฟออนหลังการเลิกราไม่ใช่เรื่องง่าย แม้ว่าจะจบกันด้วยดี แต่ความสัมพันธ์ของคู่รักที่เพิ่งจบลงมักจะหลงเหลือความรู้สึกเจ็บปวดและเศร้าเสียใจที่ยากจะจัดการ ปัญหาคือบางคนอาจไม่รู้ว่าควรมูฟออนอย่างไร ขณะที่อีกหลายคนรู้วิธีมูฟออนอยู่แล้วแต่ยังไม่สามารถทำใจกับการจากลาได้ เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกเสียใจ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เทคนิคดูแลคุณแม่และเจ้าตัวน้อยฉบับคุณพ่อมือใหม่
เมื่อทราบว่าตัวเองกำลังจะได้เป็นคุณพ่อมือใหม่ คุณพ่อหลายคนอาจรู้สึกตกใจ ดีใจ และตื่นเต้น แต่คุณพ่อบางคนอาจรู้สึกเครียดและกังวลในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงนี้ เพราะต้องการดูแลคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อยให้มีสุขภาพแข็งแรง เพื่อให้การคลอดเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย การที่คุณแม่และคุณพ่อมือใหม่เกิดความกัง...(อ่านเพิ่มเติม)
-
กลัวการผูกมัด เมื่อความสัมพันธ์อาจไม่ได้สร้างความสุขเสมอไป
กลัวการผูกมัด (Fear of Commitment) เป็นความรู้สึกทางอารมณ์ประเภทหนึ่งที่สามารถเกิดได้ในชีวิตประจำวัน โดยจะเป็นความรู้กลัวเกี่ยวกับการผูกมัดและความสัมพันธ์ แม้จะไม่ได้จัดว่าเป็นโรค แต่ความรู้สึกนี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์และสภาพจิตใจได้ ความรู้สึกกลัวการผูกมัดไม่ได้ส่งผลต่อความสัมพันธ์แบบคู่รักเท่านั้น...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เคล็ดลับกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่นแน่นแฟ้น
ความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่เชื่อมโยงคนในครอบครัวให้ใช้ชีวิตร่วมกันได้ โดยสัมพันธภาพอันดีจะสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและปลอดภัย ทำให้คนในครอบครัวอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข หลายคนอาจเข้าใจว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวเกิดขึ้นได้เอง แต่ความจริงแล้วความผูกพันในครอบครัวต้องใช้เวลาและความเข้าใจซึ่งกันและ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เมื่อความลับทำลายชีวิตคู่ เทคนิคฟื้นความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น
ปัญหาที่พบบ่อยในความสัมพันธ์ของคู่รักอาจเกิดขึ้นเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งปกปิดความลับไม่ให้อีกฝ่ายรู้ หากเป็นความลับในเรื่องเล็กน้อยอาจไม่กระทบต่อความสัมพันธ์มากนัก แต่การตั้งใจปกปิดเรื่องสำคัญของครอบครัวไว้อาจสร้างรอยร้าวในความสัมพันธ์ที่ยากจะสมานคืนได้ ความลับระหว่างคู่รักมักเกี่ยวข้องกับเรื่องภายในครอบ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เหตุผลของคนนอกใจ และวิธีรับมือปัญหาชีวิตคู่
นอกใจ เป็นปัญหาของชีวิตคู่ที่หลายคนเคยมีประสบการณ์น่าปวดหัวนี้มาก่อน เมื่อพบว่าอีกฝ่ายนอกใจ ความรู้สึกแรกที่เกิดขึ้นมักเป็นความเสียใจ โกรธ ผิดหวัง และความรู้สึกเจ็บปวดในระยะยาว บ่อยครั้งที่กระทบต่อสุขภาพกายอีกด้วย ทั้งนี้รูปแบบของการนอกใจที่พบเจออาจแตกต่างกัน วิธีการรับมือของแต่ละคนจึงอาจแตกต่างกันไป...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ยาเสพติดในวัยรุ่น สัญญาณเตือนที่พ่อแม่ควรรู้
การใช้ยาเสพติดในวัยรุ่นเป็นปัญหาที่ไม่ว่าใครก็ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากยาเสพติดอาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ได้มากมาย ทั้งการเรียน การทำงาน การใช้ชีวิต ปัญหาด้านสุขภาพ หรือแม้แต่การก่ออาชญากรรม จากผลลัพธ์เหล่านี้แสดงให้เห็นว่าไม่ใช่เพียงแค่ตัวผู้เสพหรือครอบครัวเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบจากยาเสพติด แต่รวมถึงคน...(อ่านเพิ่มเติม)
-
สัญญาณเตือน และวิธีรับมือเมื่อโดนคนรักนอกใจ
ตัวแปรสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ชีวิตคู่ราบรื่น คือ ความซื่อสัตย์ แต่หากวันหนึ่งคนรักของคุณได้ทำลายความเชื่อใจที่คุณมีให้ แน่นอนว่าความรู้สึกเสียใจและผิดหวังต้องถาโถมเข้าใส่อย่างแน่นอน หลายคนก็อาจรู้สึกช็อคจนทำอะไรไม่ถูก ฉะนั้น ลองมาศึกษาคำแนะนำในการรับมือ เมื่อพบว่าแฟน สามี หรือภรรยาของคุณกำลังนอกใจ ซึ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
อกหัก ช้ำรัก เยียวยาแผลใจอย่างไรดี ?
อาการอกหักหรือความเสียใจจากความผิดหวัง การเลิกรา การสูญเสีย หรือการไม่ได้รับความรักจากคนที่เรารักตอบ อาจเป็นเรื่องเจ็บปวดและทุกข์ระทมเกินกว่าจะข้ามผ่านไปได้ง่าย ๆ โดยนอกจากความปวดร้าวทางจิตใจและอารมณ์เศร้าหมองที่เกิดขึ้นแล้ว ผู้ที่เผชิญกับปัญหาอกหักอาจมีอาการทางร่างกายบางอย่างอีกด้วย ซึ่งการทำความเข้...(อ่านเพิ่มเติม)