เจ็บหัวนม เป็นอาการที่พบได้บ่อย เนื่องจากผิวหนังบริเวณหัวนมเป็นผิวหนังที่ค่อนข้างไวต่อสิ่งกระตุ้น อย่างไรก็ตาม อาการเจ็บหัวนมโดยส่วนใหญ่ไม่ใช่สัญญาณผิดปกติที่ร้ายแรง มักไม่ส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมา และมักพบว่าอาการจะค่อย ๆ ดีขึ้นและหายเองได้ อาการเจ็บหัวนมสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยมีตั...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เจ็บหัวนม รู้จักสาเหตุและวิธีการดูแลตัวเอง
-
หัวนมบอด เกิดจากอะไร อันตรายหรือไม่
หัวนมบอด เป็นภาวะที่หัวนมยุบลงไปในเต้านมหรือแบนเรียบไปกับเต้านม โดยผู้ที่มีภาวะนี้ส่วนใหญ่มักเป็นมาตั้งแต่กำเนิด ซึ่งในกรณีนี้มักไม่ส่งผลให้เกิดปัญหาใด ๆ ตามมา หรืออาจเพียงส่งผลให้คุณแม่ที่มีลูกเล็กให้นมลูกได้ลำบากขึ้น ภาวะหัวนมบอดสามารถเกิดขึ้นได้กับเต้านมทั้งสองข้าง โดยอาจเกิดขึ้นเพียงข้างใดข้างหนึ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
รู้จักกับสาเหตุของปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย และวิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้น
หน้าอกหย่อนคล้อยถือเป็นหนึ่งในปัญหาที่ผู้หญิงทุกคนต้องเจอเมื่ออายุเริ่มเพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่มีขนาดหน้าอกใหญ่หรือเล็ก เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น เส้นเอ็นภายในหน้าอกจะเริ่มยืดและหย่อนตัวลงตามแรงโน้มถ่วง อีกทั้งผิวหนังบริเวณหน้าอกก็จะเริ่มสูญเสียความเต่งตึงจนไม่สามารถประคองน้ำหนักเนื้อเยื่อในหน...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ลูกไม่กินนม ปัญหาหนักใจที่คุณพ่อคุณแม่แก้ไขได้
ลูกไม่กินนมเป็นปัญหาคุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจ เพราะทารกเป็นช่วงวัยที่ต้องการสารอาหารในปริมาณเหมาะสม หากได้รับสารอาหารไม่เพียงพออาจกระทบต่อพัฒนาการ การเจริญเติบโตตามวัยของเด็ก และอาจเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เกิดจากลูกไม่กินนมในอนาคต ลูกไม่กินนมหรือกินได้น้อย ทั้งจากกินนมจากขวดนมหรือจากเต้าเกิดได้จากหล...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ปัญหาหัวนมบอดในคุณแม่ที่ให้นมและวิธีแก้ไข
หัวนมบอดเป็นปัญหาที่คุณแม่หลายคนกังวลไม่น้อย เพราะปัญหานี้อาจส่งผลต่อการให้นมได้ คุณแม่บางคนอาจกังวลตั้งแต่ตั้งครรภ์ว่าตนเองจะให้นมลูกน้อยอย่างไร แต่โดยส่วนใหญ่ปัญหาหัวนมบอดอาจไม่ได้น่ากังวลอย่างที่คิด เพราะมีหลายวิธีที่ช่วยคุณแม่ได้ ปัญหาหัวนมบอดที่ไม่ได้รับการแก้ไขอาจสร้างปัญหาได้ เพราะจะทำให้ทารกก...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เลือกนมเด็กอย่างไรให้เหมาะกับช่วงวัยของลูก
การเลือกนมเด็กให้เหมาะกับช่วงวัยของลูก จะทำให้ลูกได้รับสารอาหารสำคัญ อย่างโปรตีน แคลเซียม และวิตามินต่าง ๆ ที่มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย เด็กที่ไม่ได้ดื่มนมอย่างเพียงพออาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพในระยะยาว เช่น มีส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์ ความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง และอาจเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกเปราะก่อ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
แฝดกับข้อควรรู้ในการให้นมแม่
คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงกังวลเกี่ยวกับการดูแลลูกน้อยฝาแฝดที่ถูกต้องและเหมาะสมหลังการให้กำเนิด แน่นอนว่าการเลี้ยงดูลูกแฝดจะต้องเพิ่มทั้งเวลา เงิน การฝึกดูแลลูกน้อย การดูแลสุขภาพทางด้านอารมณ์ และอีกหลายด้านมากกว่าการเลี้ยงดูทารกคนเดียวเป็นหลายเท่า และหนึ่งในสิ่งที่คุณแม่เป็นกังวลก็คงหนีไม่พ้นเรื่องการให้นม...(อ่านเพิ่มเติม)
-
COVID-19 กับข้อควรรู้สำหรับคุณแม่ให้นมลูก
เชื่อว่า สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรค COVID-19 นั้นมีผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจของคนเราทุกคน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงอย่างคุณแม่ที่ต้องอยู่ใกล้ชิดและคอยให้นมลูกน้อยเป็นประจำ ซึ่งหนึ่งในปัญหาใหญ่ที่คุณแม่ต้องเผชิญก็คือ การให้นมลูกและวิธีดูแลพวกเขาอย่างไรให้ปลอดภัย แม้ว่าน้ำนมแม่จะเป็นแหล่งสารอาหารที่ดีที่สุดส...(อ่านเพิ่มเติม)
-
Colostrum น้ำนมแรกจากอกแม่สู่ลูกน้อย
Colostrum (โคลอสตรุ้ม) หรือบางคนอาจรู้จักในชื่อ น้ำนมเหลือง เป็นของเหลวสีเหลืองอ่อนที่ร่างกายของคุณแม่จะหลั่งออกมาในช่วงประมาณ 1-3 วันหลังคลอด โดยมีความเชื่อกันว่าโคลอสตรุ้มนั้นมีสารอาหารสูงกว่านมทั่วไป ซึ่งร่างกายของคุณแม่จะผลิตออกมาในช่วงหลังคลอดไม่กี่ีวันและเพียงครั้งเดียวเท่านั้น โคลอสตรุ้มเป็นระ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ท่าให้นมลูกสำหรับคุณแม่มือใหม่
การให้นมลูกอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณแม่มือใหม่หลายรายที่คงอดสงสัยไม่ได้ว่า ท่าให้นมลูกแบบไหนที่จะช่วยให้เจ้าตัวเล็กดื่มนมจากอกได้ดี ซึ่งโดยปกติแล้วทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพแข็งแรงจะดูดนมครั้งละ 20-30 นาที ดังนั้น การให้นมลูกด้วยท่าทางที่ถูกต้องและเหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะช่วยให้คุณแม่ให้นมล...(อ่านเพิ่มเติม)