โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่สามารถพบได้ทั่วไปเช่นเดียวกับในเด็ก โดยอาการที่เกิดขึ้นอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์ต่อผู้คนรอบข้าง และการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่อาจช่วยให้ผู้ป่วยสามารถรับมือกับอาการที่เกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม โรคสมาธิสั้น (Attention De...(อ่านเพิ่มเติม)
-
สมาธิสั้นในผู้ใหญ่กับการดูแลที่เหมาะสม
-
ฝึกความคิดสร้างสรรค์ง่าย ๆ เริ่มได้ทุกวัน
เมื่อพูดถึงความคิดสร้างสรรค์ หลายคนอาจนึกถึงการประดิษฐ์คิดค้นหรือการสร้างผลงานทางศิลปะ แต่ความจริงแล้วความคิดสร้างสรรค์เป็นคุณลักษณะที่เราทุกคนมีอยู่ในตัว และแสดงออกผ่านกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การคิดสูตรอาหารใหม่ การเสนอกิจกรรมครอบครัวในวันหยุดสุดสัปดาห์ หรือการนำเสนอแนวคิดใหม่ในการประชุม ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
Work-Life Balance โซลูชั่นสำหรับคนวัยทำงาน
Work-Life Balance คำคุ้นหูที่หลายคนได้ยินกันบ่อย และอาจสงสัยว่ามันคืออะไรกัน Work-Life Balance คือแนวคิดที่พูดถึงการปรับสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัวเพื่อลดผลกระทบจากการทำงานที่มากเกินไป ซึ่งอาจมีประโยชน์สำหรับคนยุคใหม่ ทั้งที่ทำงานประจำและฟรีแลนซ์ แม้ว่าการทุ่มเทให้กับงานจะเป็นเรื่องที่ดีและน่าชื่น...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เคล็ดลับเพิ่มสมาธิ เพื่อประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น
การใช้ชีวิตประจำวันในปัจจุบันเต็มไปด้วยสิ่งที่ดึงดูดความสนใจมากมาย จนอาจทำให้คนเสียสมาธิและวอกแวกได้ง่าย อย่างป้ายโฆษณาข้างทาง เสียงวิทยุในรถยนต์ การแจ้งเตือนจากโทรศัพท์มือถือ หรือวีดีโอรายการโปรดบนอินเตอร์เน็ต หากกิจกรรมที่ทำอยู่นั้นต้องใช้สมาธิสูง เช่น ขับรถ ฟังบรรยายในชั้นเรียน หรือคุยงานกับลูกค...(อ่านเพิ่มเติม)
-
สะกดจิต ทางเลือกในการรักษาใหม่หรือไม่ ?
สะกดจิต (Hypnotherapy หรือ Hypnosis) คือ หนึ่งในการรักษาด้วยวิธีจิตบำบัด โดยมุ่งเน้นไปที่การที่ระดับจิตสำนึก วิธีการรักษานี้มักใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บในระยะยาว หรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น บรรเทาอาการเจ็บปวดเรื้อรัง หรือช่วยในการเลิกสูบบุหรี่ เป็นต้น สะกดจิตถูกใช้ในการรักษาเมื่อใด ? การสะกด...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ
นั่งสมาธิ หรือการทำสมาธิ คือการฝึกปฏิบัติที่ใช้ความตั้งมั่น จดจ่อ และแน่วแน่อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติเกิดความสงบ เกิดความรู้สึกตัวหรือมีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น การทำสมาธินั้นปฏิบัติกันมานานนับพันปี โดยแรกเริ่มจะเป็นสิ่งที่ปฏิบัติกันทางศาสนา ตามหลักคำสอนหรือ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ดนตรีบำบัด ส่งผลทางการรักษาได้จริงหรือ
ดนตรีบำบัด เป็นศาสตร์ในการบำบัดแขนงหนึ่งที่เชื่อว่า การใช้เสียงเพลงและท่วงทำนองดนตรีมาบรรเลงขับกล่อมจะทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย หรือกระทั่งอาจส่งผลในทางบำบัดรักษาจิตใจและสุขภาพร่างกายของผู้ป่วยให้ดีขึ้นได้ด้วย ดนตรีและเสียงเพลงกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของผู้คนมานาน บางคนฟังเพลงแล้วเกิดควา...(อ่านเพิ่มเติม)