-
สามารถรับประทานวิตามินซี วิตามินบี น้ำมันปลาพร้อมกันได้ไหม
-
Apr 26, 2022 at 02:27 PM
วิตามินซี วิตามินบี น้ำมันปลา
วิตามินทั้ง 3 ตัว สามารถทานพร้อมกันได้ไหมคะ?
Apr 26, 2022 at 06:13 PM
สวัสดีค่ะคุณ ummaraporn
หากได้รับประทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ไม่มีข้อห้ามในการกินอาหารชนิดใดๆ และไม่ได้เลือกกินนั้น มักจะได้สารอาหารที่ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วนอยู่แล้ว ไม่มีความจำเป็นต้องกินเสริมเข้าไป
แต่หากต้องการรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมใดๆนั้น ควรรับประทานภายใต้ขนาดที่ข้างฉลากยากำหนดอย่างเคร่งครัด และกินเมื่อมีข้อบ่งชี้ใดๆที่สงสัยว่าขาดวิตามินเหล่านั้น
จากการสืบค้นของแพทย์ ไม่พบว่าวิตามินซี บี หรือน้ำมันปลา จะทำปฏิกิริยาต่อกัน หรือส่งผลให้วิตามินอีกตัวมีประสิทธิภาพที่ลดลงได้ แนะนำการกินตามที่กล่าวไป และไปตรวจสุขภาพประจำปีสม่ำเสมอ
-
ถามแพทย์
-
สามารถรับประทานวิตามินซี วิตามินบี น้ำมันปลาพร้อมกันได้ไหม